正值炎夏，又到了盡情享受陽光與海灘的時候！今個夏日最熱門的戶外活動莫過於行山、wakesurf和車中泊，上山下海盡情玩樂。在戶外享樂的裝備中，怎可以少了一副既時尚同時能保護你雙眼的太陽眼鏡，在今期《all About Vision》欄目中，為大家深入淺出分享一些實用的眼睛防曬秘訣，迎接豐富的summer outdoor！
#1 車中泊 Car Camping
近期興起的「車中泊」自駕汽車露營熱潮，可以享受短線自駕旅樂趣，以車為泊，在大自然中感受如「流浪」般的浪漫戶外體驗，而一副合適的太陽眼鏡無論在駕駛途中或是露營時都能大派用場。
#2 無繩滑水 Wakesurf
滑浪是夏天最佳的海上活動，不過滑浪需要配合天氣，有風才可以起浪，所以讓在無風的日子都可以滑浪的無繩滑水（wakesurf）成為了近年的主流水上活動，通過快艇不斷行駛來製造浪花，，但出海時不要忽視海面反射的紫外線對於我們眼睛的傷害。
#3 行山 Hiking
行山是接觸大自然最簡單直接的方法，拿起簡單的裝備，便可遠離煩囂的都市一整天，探索大自然的景致，挑戰自己體能。記得長時間身處於戶外，全面的防曬保護更加重要。
盛夏中隱形危機
夏日忘形享樂的同時，除了穿戴抗紫外線的衣帽，用防曬油保護皮膚等，請記得為眼睛做好充分的保護，因為我們看不到的紫外線會對眼睛造成意想不到的傷害。尤其我們去到大自然空曠的地方，我們所接觸到的紫外線其實比起身處市區還要多：
市區紫外線反射率: 約5%
沙灘地面的紫外線反射率: 15%
海面紫外線反射率：
8%
海浪紫外線反射率︰
5%
另一方面，我們在行山的時候，所吸取的紫外線雖然低，但因為長時間曝露於紫外線下亦會對眼睛形成傷害。甚至即使我們身處車內，太陽的直射以及路面所反射的紫外線亦會讓眼睛感到疲倦和不適，不單傷害眼睛，還會影響駕駛安全。
紫外線的危險之處是我們的肉眼無法察覺的。紫外線可以根據波長分為UV-A，UV-B和UV-C。一般而言，波長越短，能量越高，傷害性也越大。
波長315至400nm
皮膚曬黑主因
波長280至320nm
對眼睛造成傷害
波長100至280nm
被臭氧層有效阻隔
陽光連續照射下1到2小時就可能會曬傷眼睛，紫外線的累積會造成急性的影響，包括角膜炎，會出現眼疼、怕光、紅、熱、流淚不止等症狀，嚴重者更會導致角膜上皮剝落、水腫、視野缺損和視力模糊等現象；而長遠的影響更包括白內障、黃斑病變等，所以無論你正準備上山或下海，切記懂得保護你的眼睛。
最簡單直接保護你的眼睛，阻隔紫外線的方法就是佩戴合適的太陽眼鏡。市面上並非所有太陽眼鏡都能夠有效阻隔紫外線，讓我們一起了解選擇太陽眼鏡的要訣。
1.UV400
UV400是判定一副太陽眼鏡能否保護眼睛的重要指標：能阻隔波長400nm以下的有害光線，代表能夠阻隔100%包括UV-A、UV-B、UV-C三種波長的紫外線，所以在選購太陽眼鏡記得留意產品上有沒有「100%防UV」或「UV400」的標籤註明。
2. 鏡片顏色
很多人以為只要鏡片有顏色就可以阻擋紫外線，其實是一個非常普遍的誤解。防UV的程度與鏡片的顏色和深淺其實是沒有直接關係。值得關注的是，如果你佩戴了不具有抗UV功能的深色鏡片，降低了進入眼睛進光量，光線雖然暗了，反而令瞳孔放大，讓更多有害的紫外線進入了眼睛，比起不戴太陽眼鏡更容易受傷害！在顏色方面亦可以根據不同的場合和時間作選擇，例如灰色或啡色鏡片最適合行山人士佩戴，能夠平均地減低進入眼睛的光線，同時保持較清晰的視線，無阻欣賞行山時明媚的自然風光。
3.度數
大部分原裝的太陽眼鏡片是沒有度數的，如果患有近視、遠視或散光的人士佩戴太陽眼鏡時，緊記換上有度數的太陽眼鏡片，讓佩戴太陽眼鏡時能夠保持清晰視力，減少眼鏡因為度數不足以及鏡片亮度減弱後出現的眼睛疲倦等問題。
4. 眼鏡設計
其實坊間有許多對應各類戶外活動而設計的專業太陽眼鏡，在設計上除了採用100%防紫光的鏡片外，還會採用覆蓋面更大的鏡框，能有效地遮擋從上面及側面照射的陽光，亦會用上更加輕身、防敏及穩固的專用材質製作鏡架，讓用家在作戶外活動保持舒適的佩戴以及良好的視力。
5. 適合戶外運動用的鏡片
在鏡片的選擇方面可以分為：單色鏡片、漸變鏡片、變色鏡片、偏光鏡片、鏡面鍍膜鏡片等種類；例如從上而下漸變的雙色鏡片，適合駕駛時使用，減少車外與車廂內光度的反差；而偏光鏡片則適合滑水佩戴，能遮擋水面反射的刺眼陽光；如果長時間暴露與非常猛烈陽光下，亦可以選擇加上一層鏡面鍍膜的太陽眼鏡，以增加反射陽光的能力。
6. 專業視光師意見
專業視光師可根據你的眼睛健康狀況推介合適眼睛防曬方案，讓你了解雙眼的健康情況以及戶外活動所需要的保護。提供最個人化的護眼服務。例如雙眼對於光線敏感的人士，可以通過Lumiz 100 光敏感度測試了解自己雙眼對於冷暖光及不同光線強弱的敏感度，從而分析及提議最合適的眼睛防曬產品。
太陽眼鏡
當我們的眼睛對於紫外線有足夠的保護後，當然要配合今個夏日的流行走勢，配搭出最時尚的戶外造型：
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變色鏡片
變色鏡片可以說現時最方便的太陽眼鏡選擇。鏡片上的塗層，在沒有被紫外光照射時是呈現透明的，當受到紫外光照射時就會變深色，例如當你在車中泊的時候，經常進出車內外，則相當方便。現在的漸變鏡片已經可以提供100%的紫外線，甚至有助過濾有害的藍光，例如Nikon Transition GEN8全視線系列，褪色速度更快，在室內外都能提供絕佳舒適視覺，而且提供多種鏡片顏色供選擇。你亦可以選擇現時討論度很高的ZEISS AdaptiveSUN 太陽鏡片，提供變色漸變鏡片及變色偏光鏡片的選擇，阻隔紫外線及眩光，得到全面保護。
可配度數有色鏡片
無論日常或戶外，任何場合都可以擁有清晰視力和防曬保護。例如ZEISS Outdoor Lens Solution，中的ZEISS URBAN、 ZEISS DRIVE與ZEISS ACTIVE三大產品線分別對應不同場合：
ZEISS ACTIVE系列:
適合戶外運動使用，提供100%的防紫外線保護，其極致纖巧的鏡片能抵禦非常猛烈陽光及極端運動環境，亦可配合高彎度鏡框，令你運動表更出色
ZEISS DRIVE系列：
針對駕駛時所面對的太陽光、路面本身以及路上不同光源的反射而設計
ZEISS URBAN系列
提供超過50種的鏡片顏色供選擇，保持時尚姿態的同時保護你的雙眼。
為迎接夏日的陽光，不妨親臨溥儀眼鏡各大門店，挑選今夏最時尚的Summer Outdoor造型太陽眼鏡，並且由我們專業的視光師為你提供最合適能全面保護你雙眼的太陽眼鏡鏡片。