停學抗疫期間,因長時間的網上學習及在家娛樂,小朋友日花約7小時使用電子產品,令近視度數加深,不少學童半年內近視甚至急增200度。別以為近視只是需要配一副眼鏡,近視越深,眼底病變機率越高!2015年,世界衛生組織已經將高度近視重新定義為500度或以上,提醒深近視人士有更大機會提早患上白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜脫落等,令視力永久下降,甚至失明!

事實上,近視問題在香港以至全球均越趨普及,早已備受關注:


全球近視統計與趨勢

  • 約26億人口近視*
  • 19歲以下佔3.12億*
  • 兒童與青少年患者不斷上升*
  • 預計2050年近視人口佔全球50%^

香港6-8歲學童於疫情前與現時的近視情況對比

  疫情前 疫情期間
近視比率 15% 28%
屏幕使用時間 2.5小時 7小時
戶外活動時間# 平均每日75分鐘 平均每日24分鐘
#近年研究發現,戶外活動時間與近視有密切關係。

甚麼是近視管理?

家長以往只通過給子女配戴眼鏡來控制近視,解決了眼前問題卻沒有事前管理及持續跟進,導致兒童的近視問題易於惡化。近年研究發現,一套完整的「近視管理」方案其實更為重要,不論兒童是否患有近視,都需要關注各種日常生活習慣,並定期接受視光師檢查。

 

在近視管理上,父母的角色尤其關鍵,需多了解可能造成子女近視的成因,例如遺傳、種族、環境及生活習慣等因素。雙親如本身患有近視,子女的遺傳風險可增加至3-6倍。所以及早開始進行近視管理,可更有效防止子女出現視力問題或令近視加深。


增加近視風險的因素:

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遺傳

父母一人或二人都有近視

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種族

東亞人士風險較高

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近視加深速度

比同齡小孩近視更深或每年加深超過75度

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近距離用眼

經常與書本或屏幕太近

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缺乏戶外活動

每日不足2小時,眼睛沒有接觸足夠陽光


如何與子女共同做好近視管理?

近視問題無法逆轉,只能靠良好管理減慢增長速度。如果你的子女只有6至12歲,更要助他們把握好這個眼睛尚在發育的黃金期,做好近視管理。

如何與子女共同做好近視管理?

近視問題無法逆轉,只能靠良好管理減慢增長速度。如果你的子女只有6至12歲,更要助他們把握好這個眼睛尚在發育的黃金期,做好近視管理。


近視管理

家長的日常責任

✓ 助小朋友養成良好護眼習慣,避免過度使用電子產品

✓ 多觀察小朋友的眼睛情況,例如是否習慣瞇眼或用斜視眼去看遠景

✓ 多進行戶外親子活動舒緩眼睛疲勞

✓ 不論是否有近視,都應每半年至一年帶子女驗眼

帶子女定期檢查眼睛

✓ 檢查小朋友眼部發育狀況

✓ 定期驗光及度數跟進

✓ 徵詢專業視光師的專業建議

✓ 為小朋友配合適眼鏡及擬定最佳的近視管理方案


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小朋友日常護眼TIPS

✓ 用眼距離:與書本距離30厘米,與電子屏幕距離50厘米

✓ 20-20-20法則:每20分鐘望20呎外的事物20秒

✓充足光線:燈光均勻無眩光

✓ 足夠睡眠:讓眼睛得到充分休息

✓ 戶外活動:每日2小時,促進分泌多巴胺,避免或降低患上近視風險

✓ 均衡飲食:確保眼部發育健康

✓ 良好姿勢:避免伏在桌上學習或寫字

✓ UV保護:烈日下記得配戴太陽眼鏡

小朋友日常護眼TIPS

✓ 用眼距離:與書本距離30厘米,與電子屏幕距離50厘米

✓ 20-20-20法則:每20分鐘望20呎外的事物20秒

✓充足光線:燈光均勻無眩光

✓ 足夠睡眠:讓眼睛得到充分休息

✓ 戶外活動:每日2小時,促進分泌多巴胺,避免或降低患上近視風險

✓ 均衡飲食:確保眼部發育健康

✓ 良好姿勢:避免伏在桌上學習或寫字

✓ UV保護:烈日下記得配戴太陽眼鏡


適合小朋友的近視管理方案

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方案 近視控制鏡片

近視控制軟性隱形眼鏡

角膜矯形硬性隱形眼鏡

Atropine眼藥水
簡介 設計有效延緩近視加深 適合日間配戴,可管理近視 適合夜間配戴,高透氧度,藉改變角膜形狀來矯正視力 須由醫生處方,可有效延緩近視加深
適合對象 較年幼及未懂得使用隱形眼鏡的小朋友 6歲或以上,散光<100度的小朋友 6歲或以上,近視<500度,散光<200度的小朋友 不會對Atropine眼藥水過敏的小朋友
好處
  • 配戴容易
  • 易於適應,中央區域提供清晰視野
  • 避免一般眼鏡因碰撞出現鏡架變形、鏡片刮花等問題
  • 角膜矯形硬性隱形眼鏡[1] 只須夜間使用,日間可回復正常視力,毋須戴任何眼鏡
  • 只須每天滴眼藥水,方便快捷
  • 可配合其他方案使用,提升成效
壞處
  • 成效因人而異,受配戴方法等因素影響
  • 周邊視野可能會模糊或變形
  • 小朋友要學懂戴上與除下隱形眼鏡
  • 有機會出現一般使用隱形眼鏡的問題,例如過敏、感染或角膜表皮受損等,需嚴格遵從視光師指導定期覆檢,降低風險
  • 沒有即時矯視功效,仍須眼鏡輔助
  • 有機會出現畏光或視力模糊的情況

溥儀專業驗光服務:全面近視管理方案

溥儀專業驗光服務:
全面近視管理方案

為助你守護小朋友未來健康視野,溥儀搜羅了全面的近視控制鏡片,為你提供專業建議與選擇:


蔡司全面近視控制鏡片蔡司全面近視控制鏡片

蔡司全面近視控制鏡片產品組合專為兒童設計,配合他們的眼睛狀況、臉部輪廓和生活模式。

蔡司兒童近視控制鏡片系列的三種設計

ZEISS MyoKids

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調節力遲緩控制原理

  • 針對近距離視覺出現的調節力遲緩
  • 支援現今兒童的近距離視覺和數碼生活
  • 任何距離都能提供清晰丶銳利的視力
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ZEISS  MyoVision Pro

Puyi Optical_Myopia Management_10Puyi Optical_Myopia Management_10

周邊視力離焦控制原理

  • 不影響視力同時延緩近視加深的平衡鏡片設計
  • 針對兒童近視眼睛結構和生活模式設計
  • 配戴者能快速適應
Puyi Optical_Myopia Management_13Puyi Optical_Myopia Management_13

ZEISS  MyoVision Ace

Puyi Optical_Myopia Management_11Puyi Optical_Myopia Management_11

改良版周邊視力離焦控制原理

  • 經升級改良的光學設計,功能區+80% , 平均離焦+44%
  • 有助更有效地延緩近視加深
  • 為小朋友的日常活動提供清晰銳利的視野
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MiYOSMART兒童近視控制鏡片

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HOYA與香港理工大學攜手合作研發近視控制鏡片,能有效減慢近視加深速度。

鏡片曾於瑞士日內瓦國際發明展贏得全場總冠軍、特別大獎及評判特別嘉許金獎共三項大獎,亦曾於法國巴黎眼鏡展勇奪Silmo d'Or大獎,成績驕人。

Puyi Optical_Myopia Management_hoya2Puyi Optical_Myopia Management_hoya2
  • 採用非入侵性專利D.I.M.S.技術,臨床研究當中有多達21.5%的小朋友近視零增加
  • 鏡片表面設有近視離焦區域,有效減慢近視加深速度平均達60%
  • 採用抗衝擊聚碳酸酯製造,安全耐用,適合活潑好動的小朋友
  • 提供全面紫外線防護
  • 全球累績超過50萬位用家,深受家長信賴

及早為子女檢查眼睛及配戴合適鏡片,全力做好近視管理。