停学抗疫期间,因长时间的网上学习及在家娱乐,小朋友日花约7小时使用电子产品,令近视度数加深,不少学童半年内近视甚至急增200度。别以为近视只是需要配一副眼镜,近视越深,眼底病变机率越高!2015年,世界卫生组织已经将高度近视重新定义为500度或以上,提醒深近视人士有更大机会提早患上白内障、青光眼、黄斑部病变、视网膜脱落等,令视力永久下降,甚至失明!

事实上,近视问题在香港以至全球均越趋普及,早已备受关注:


全球近视统计与趋势

  • 约26亿人口近视*
  • 19岁以下占3.12亿*
  • 儿童与青少年患者不断上升*
  • 预计2050年近视人口占全球50%^

香港6-8岁学童于疫情前与现时的近视情况对比

  疫情前 疫情期间
近视比率 15% 28%
屏幕使用时间 2.5小时 7小时
户外活动时间# 平均每日75分钟 平均每日24分钟
#近年研究发现,户外活动时间与近视有密切关系。

什么是近视管理?

家长以往只通过给子女佩戴眼镜来控制近视,解决了眼前问题却没有事前管理及持续跟进,导致儿童的近视问题易于恶化。近年研究发现,一套完整的「近视管理」方案其实更为重要,不论儿童是否患有近视,都需要关注各种日常生活习惯,并定期接受验光师检查。

 

在近视管理上,父母的角色尤其关键,需多了解可能造成子女近视的成因,例如遗传、种族、环境及生活习惯等因素。双亲如本身患有近视,子女的遗传风险可增加至3-6倍。所以及早开始进行近视管理,可更有效防止子女出现视力问题或令近视加深。


增加近视风险的因素:

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遗传

父母一人或二人都有近视

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种族

东亚人士风险较高

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近视加深速度

比同龄小孩近视更深或每年加深超过75度

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近距离用眼

经常与书本或屏幕太近

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缺乏户外活动

每日不足2小时,眼睛没有接触足够阳光


如何与子女共同做好近视管理?

近视问题无法逆转,只能靠良好管理减慢增长速度。如果你的子女只有6至12岁,更要助他们把握好这个眼睛尚在发育的黄金期,做好近视管理。

如何与子女共同做好近视管理?

近视问题无法逆转,只能靠良好管理减慢增长速度。如果你的子女只有6至12岁,更要助他们把握好这个眼睛尚在发育的黄金期,做好近视管理。


近视管理

家长的日常责任

✓ 助小朋友养成良好护眼习惯,避免过度使用电子产品

✓ 多观察小朋友的眼睛情况,例如是否习惯眯眼或用斜视眼去看远景

✓ 多进行户外亲子活动舒缓眼睛疲劳

✓ 不论是否有近视,都应每半年至一年带子女验眼

带子女定期检查眼睛

✓ 检查小朋友眼部发育状况

✓ 定期验光及度数跟进

✓ 征询专业视光师的专业建议

✓ 为小朋友配合适眼镜及拟定最佳的近视管理方案


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小朋友日常护眼TIPS

✓ 用眼距离:与书本距离30厘米,与电子屏幕距离50厘米

✓ 20-20-20法则:每20分钟望20呎外的事物20秒

✓充足光线:灯光均匀无眩光

✓ 足够睡眠:让眼睛得到充分休息

✓ 户外活动:每日2小时,促进分泌多巴胺,避免或降低患上近视风险

✓ 均衡饮食:确保眼部发育健康

✓ 良好姿势:避免伏在桌上学习或写字

✓ UV保护:烈日下记得配戴太阳眼镜

小朋友日常护眼TIPS

✓ 用眼距离:与书本距离30厘米,与电子屏幕距离50厘米

✓ 20-20-20法则:每20分钟望20呎外的事物20秒

✓充足光线:灯光均匀无眩光

✓ 足够睡眠:让眼睛得到充分休息

✓ 户外活动:每日2小时,促进分泌多巴胺,避免或降低患上近视风险

✓ 均衡饮食:确保眼部发育健康

✓ 良好姿势:避免伏在桌上学习或写字

✓ UV保护:烈日下记得配戴太阳眼镜


适合小朋友的近视管理方案

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方案 近视控制镜片

近视控制软性隐形眼镜

角膜矫形硬性隐形眼镜

Atropine眼药水
简介 设计有效延缓近视加深 适合日间配戴,可管理近视 适合夜间配戴,高透氧度,借改变角膜形状来矫正视力 须由医生处方,可有效延缓近视加深
适合对象 较年幼及未懂得使用隐形眼镜的小朋友 6岁或以上,散光<100度的小朋友 6岁或以上,近视<500度,散光<200度的小朋友 不会对Atropine眼药水过敏的小朋友
好处
  • 配戴容易
  • 易于适应,中央区域提供清晰视野
  • 避免一般眼镜因碰撞出现镜架变形、镜片刮花等问题
  • 角膜矫形硬性隐形眼镜[1] 只须夜间使用,日间可回复正常视力,毋须戴任何眼镜
  • 只须每天滴眼药水,方便快捷
  • 可配合其他方案使用,提升成效
坏处
  • 成效因人而异,受配戴方法等因素影响
  • 周边视野可能会模糊或变形
  • 小朋友要学懂戴上与除下隐形眼镜
  • 有机会出现一般使用隐形眼镜的问题,例如过敏、感染或角膜表皮受损等,需严格遵从视光师指导定期覆检,降低风险
  • 没有即时矫视功效,仍须眼镜辅助
  • 有机会出现畏光或视力模糊的情况

溥仪专业验光服务:全面近视管理方案

溥仪专业验光服务:
全面近视管理方案

为助你守护小朋友未来健康视野,溥仪搜罗了全面的近视控制镜片,为你提供专业建议与选择:


蔡司全面近視控制鏡片蔡司全面近視控制鏡片

蔡司全面近视控制镜片产品组合专为儿童设计,配合他们的眼睛状况、脸部轮廓和生活模式。

蔡司儿童近视控制镜片系列的三种设计

ZEISS MyoKids

Puyi Optical_Myopia Management_10Puyi Optical_Myopia Management_10

调节力迟缓控制原理

  • 针对近距离视觉出现的调节力迟缓
  • 支援现今儿童的近距离视觉和数码生活
  • 任何距离都能提供清晰丶锐利的视力
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ZEISS  MyoVision Pro

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周边视力离焦控制原理

  • 不影响视力同时延缓近视加深的平衡镜片设计
  • 针对儿童近视眼睛结构和生活模式设计
  • 配戴者能快速适应
Puyi Optical_Myopia Management_14Puyi Optical_Myopia Management_14

ZEISS  MyoVision Ace

Puyi Optical_Myopia Management_12Puyi Optical_Myopia Management_12

改良版周边视力离焦控制原理

  • 经升级改良的光学设计,功能区+80% , 平均离焦+44%
  • 有助更有效地延缓近视加深
  • 为小朋友的日常活动提供清晰锐利的视野
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MiYOSMART儿童近视控制镜片

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HOYA与香港理工大学携手合作研发近视控制镜片,能有效减慢近视加深速度。

镜片曾于瑞士日内瓦国际发明展赢得全场总冠军、特别大奖及评判特别嘉许金奖共三项大奖,亦曾于法国巴黎眼镜展勇夺Silmo d'Or大奖,成绩骄人。

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  • 采用非入侵性专利D.I.M.S.技术,临床研究当中有多达21.5%的小朋友近视零增加
  • 镜片表面设有近视离焦区域,有效减慢近视加深速度平均达60%
  • 采用抗冲击聚碳酸酯制造,安全耐用,适合活泼好动的小朋友
  • 提供全面紫外线防护
  • 全球累绩超过50万位用家,深受家长信赖

及早为子女检查眼睛及配戴合适镜片,全力做好近视管理。