抗疫护眼TIPS 击退眼睛「长新冠」有法
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新冠疫情肆虐三年，随着「口罩令」的解除，终于迎来尾声。可是，新冠病毒已经成为风土病，我们或许不应该就此忽视病毒对眼睛健康带来的影响。 原来新冠与眼睛健康息息相关，红眼症有可能是感染新冠的先兆，有部份康复者更会出现眼睛新冠后遗，如眼睛干涩及疲劳。严重更可引起结膜炎甚至令视力受损，您知道吗？
新冠病毒可能引起的眼部症状
原来眼睛健康亦可反映身体状况，结膜炎（俗称红眼症）可能是患上新冠的先兆，尤其当结膜炎与呼吸道感染症状同时出现，就有机会是受到新冠感染。据研究数字显示，结膜炎是患者中最常见的眼睛症状，占眼部问题的88%。
除了结膜炎以外，外国有调查显示每10名新冠病毒患者之中，最少1名有出现眼部不适，以下都是些常见的眼睛症状，你也受过困扰吗？
以上轻微症状一般只持续大概2个星期。虽然由新冠病毒直接引起的长期眼睛问题并不普遍， 但亦有重症患者因其他症状带来严重的眼睛并发症及后遗症。
眼睛持续不适
可能是「新冠后遗」？
留意警号 提防严重眼疾
干眼症状
患病期间病毒载量较高或需要补充氧气的患者出现干眼的风险更大，睑板腺功能有机会出现障碍，或角膜上皮缺损都有机会引起眼干。有研究指21.5%的新冠康复者会持续出现眼干问题，包括视力模糊、瘙痒、疼痛或烧灼感等，如发现异常，应立即接受眼睛健康检查，专业验光师会使用「裂隙灯」进行泪水测试，检查眼睛四周及眼睑，侦测任何肿胀、感染或异常血管等症状。
视网膜病变
由于严重的新冠病症有机会引发脑部及眼部的血管阻塞，阻碍氧气及养份供给视网膜，严重者亦有可能阻塞视网膜动静脉或破坏内皮细胞，引致眼压过高、出血或炎症，有个案指阻塞情况可长达6个月，部分康复者持续出现视力模糊及近点聚合力不足，若忽视症状很可能引起进一步恶化，一但触发足以令视力受损，甚至失明。所以建议康复者应进行全面眼睛健康检查，确保不会受到潜在影响。
更多研究报导指新冠病毒可能与多种较严重的眼疾有关，包括巩膜外层炎、葡萄膜炎、泪腺炎症、黄斑病变、视网膜和视神经发炎等。
所以，如有任何眼部不适，应尽早接受全面眼睛健康检查，建议采用眼底摄影机检测眼底状况。
抗疫护眼Tips
防菌保养要全面
选用抗菌涂层镜片
眼镜属于日常生活中的高度接触物件，而外来的飞沫细菌又容易降落于镜片之上。想有效抗菌，配眼镜时，可选用以真空相沉银离子科技杀灭镜片上99.9%病毒与细菌的蔡司专业抗菌涂层镜片(ZEISS DuraVision AntiVirus Platinum UV)。
眼睛健康检查
验光每年定期接受眼睛健康检查，尤其当眼睛出现干涩或不适，就应该尽早进行全面检查，我们的验光师可透过泪水测试，以及用眼底摄影技术评估眼睛健康状况等。
「20、20、20」法则
想舒缓眼睛不适情况，每阅读或看屏幕20分钟，便应休息20秒，并且远望一些20呎以外的事物，例如望出窗外等，让眼睛得到休息。
避免揉眼睛，接触双眼时彻底洗手
新冠病毒可以由微小的飞沫传播，如手部接触过有病毒飞沫或细菌的表面再接触眼睛，就有机会造成发炎和感染，所以要提醒自己避免揉眼睛。配戴或移除隐形眼镜前应先用枧液彻底洗手。
热毛巾敷眼法
如出现眼干，可将干净的热毛巾放在眼睛上敷3分钟左右，透过热气舒缓眼睛酸痛，促进血液循环。
为眼睛补水
康复后持续的眼干和疲劳症状，应多喝水补足，并在有需要时使用人工泪水滋润一下。
摄取适当营养
维他命A 和 C、生物类黄酮、胡萝卜素、奥米加3等，都是眼睛最喜欢的营养，所以想保持眼睛健康，不妨多吃鱼油、深绿色蔬菜、蓝莓、红萝卜等食物。
戴好口罩
虽然「口罩令」已经解除，但是如果您仍然需要佩戴，请确保「戴好」口罩，不要让近鼻梁的位置出现空隙，因为呼出的热空气会向上升，这样除了会令眼镜有雾气外，亦会导致眼睛水份迅速蒸发，造成眼干。
尽早预约定期检查
保障眼睛健康
验光溥仪眼镜有专业细心的验光师团队，利用先进仪器，包括可测试干眼症的「裂隙灯」(Slit Lamp)，检查眼睛异常的「蔡司眼底光学相干断层扫描仪」 (ZEISS Optical Coherence Tomography (OCT) Systems)，以及可检查眼底健康情况的「蔡司眼底摄影机」(ZEISS VISUSCOUT) 等，为您提供全面可靠的眼睛健康分析，并可提供合适的镜片方案和护眼建议，适合关注眼睛健康的人士。
预防疫情风险，守护眼睛健康。