抗疫護眼TIPS 擊退眼睛「長新冠」有法
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新冠疫情肆虐三年，隨着「口罩令」的解除，終於迎來尾聲。可是，新冠病毒已經成爲風土病，我們或許不應該就此忽視病毒對眼睛健康帶來的影響。 原來新冠與眼睛健康息息相關，紅眼症有可能是感染新冠的先兆，有部份康復者更會出現眼睛新冠後遺，如眼睛乾澀及疲勞。嚴重更可引起結膜炎甚至令視力受損，您知道嗎？
新冠病毒可能引起的眼部症狀
原來眼睛健康亦可反映身體狀況，結膜炎（俗稱紅眼症）可能是患上新冠的先兆，尤其當結膜炎與呼吸道感染症狀同時出現，就有機會是受到新冠感染。據研究數字顯示，結膜炎是患者中最常見的眼睛症狀，佔眼部問題的88%。
除了結膜炎以外，外國有調查顯示每10名新冠病毒患者之中，最少1名有出現眼部不適，以下都是些常見的眼睛症狀，你也受過困擾嗎？
以上輕微症狀一般只持續大概2個星期。雖然由新冠病毒直接引起的長期眼睛問題並不普遍， 但亦有重症患者因其他症狀帶來嚴重的眼睛併發症及後遺症。
眼睛持續不適
可能是「新冠後遺」？
留意警號 提防嚴重眼疾
乾眼症狀
患病期間病毒載量較高或需要補充氧氣的患者出現乾眼的風險更大，瞼板腺功能有機會出現障礙，或角膜上皮缺損都有機會引起眼乾。有研究指21.5%的新冠康復者會持續出現眼乾問題，包括視力模糊、瘙癢、疼痛或燒灼感等，如發現異常，應立即接受眼睛健康檢查，專業視光師會使用「裂隙燈」進行淚水測試，檢查眼睛四周及眼瞼，偵測任何腫脹、感染或異常血管等症狀。
視網膜病變
由於嚴重的新冠病症有機會引發腦部及眼部的血管阻塞，阻礙氧氣及養份供給視網膜，嚴重者亦有可能阻塞視網膜動靜脈或破壞內皮細胞，引致眼壓過高、出血或炎症，有個案指阻塞情況可長達6個月，部分康復者持續出現視力模糊及近點聚合力不足，若忽視症狀很可能引起進一步惡化，一但觸發足以令視力受損，甚至失明。所以建議康復者應進行全面眼睛健康檢查，確保不會受到潛在影響。
更多研究報導指新冠病毒可能與多種較嚴重的眼疾有關，包括鞏膜外層炎、葡萄膜炎、淚腺炎症、黃斑病變、視網膜和視神經發炎等。
所以，如有任何眼部不適，應儘早接受全面眼睛健康檢查，建議採用眼底攝影機檢測眼底狀況。
抗疫護眼Tips
防菌保養要全面
選用抗菌塗層鏡片
眼鏡屬於日常生活中的高度接觸物件，而外來的飛沫細菌又容易降落於鏡片之上。想有效抗菌，配眼鏡時，可選用以真空相沉銀離子科技殺滅鏡片上99.9%病毒與細菌的蔡司專業抗菌塗層鏡片(ZEISS DuraVision AntiVirus Platinum UV)。
眼睛健康檢查
每年定期接受眼睛健康檢查，尤其當眼睛出現乾澀或不適，就應該儘早進行全面檢查，我們的視光師可透過淚水測試，以及用眼底攝影技術評估眼睛健康狀況等。
「20、20、20」法則
想舒緩眼睛不適情況，每閱讀或看屏幕20分鐘，便應休息20秒，並且遠望一些20呎以外的事物，例如望出窗外等，讓眼睛得到休息。
避免揉眼睛，接觸雙眼時徹底洗手
新冠病毒可以由微小的飛沫傳播，如手部接觸過有病毒飛沫或細菌的表面再接觸眼睛，就有機會造成發炎和感染，所以要提醒自己避免揉眼睛。配戴或移除隱形眼鏡前應先用梘液徹底洗手。
熱毛巾敷眼法
如出現眼乾，可將乾淨的熱毛巾放在眼睛上敷3分鐘左右，透過熱氣舒緩眼睛痠痛，促進血液循環。
為眼睛補水
康復後持續的眼乾和疲勞症狀，應多喝水補足，並在有需要時使用人工淚水滋潤一下。
攝取適當營養
維他命A 和 C、生物類黃酮、胡蘿蔔素、奧米加3等，都是眼睛最喜歡的營養，所以想保持眼睛健康，不妨多吃魚油、深綠色蔬菜、藍莓、紅蘿蔔等食物。
戴好口罩
雖然「口罩令」已經解除，但是如果您仍然需要佩戴，請確保「戴好」口罩，不要讓近鼻樑的位置出現空隙，因為呼出的熱空氣會向上升，這樣除了會令眼鏡有霧氣外，亦會導致眼睛水份迅速蒸發，造成眼乾。
儘早預約定期檢查
保障眼睛健康
溥儀眼鏡有專業細心的視光師團隊，利用先進儀器，包括可測試乾眼症的「裂隙燈」(Slit Lamp)，檢查眼睛異常的「蔡司眼底光學相干斷層掃描儀」 (ZEISS Optical Coherence Tomography (OCT) Systems)，以及可檢查眼底健康情況的「蔡司眼底攝影機」(ZEISS VISUSCOUT) 等，為您提供全面可靠的眼睛健康分析，並可提供合適的鏡片方案和護眼建議，適合關注眼睛健康的人士。
預防疫情風險，守護眼睛健康。